Где взять
- Gmail
- Откройте письмо → меню «⋮» → «Показать оригинал» → скопируйте всё.
- Outlook (веб)
- Меню «···» → «Просмотр» → «Просмотр источника сообщения».
- Apple Mail
- «Вид» → «Сообщение» → «Все заголовки» (⇧⌘H), скопируйте текст письма.
- Как файлом
- Скачайте письмо в формате .eml или .msg и загрузите через режим «Файлом».